Магнитные бури в ноябре

Последний осенний месяц считается одним из самых сложных периодов для людей с хроническими заболеваниями и метеочувствительностью.

Значительные колебания магнитного поля Земли прогнозируются 5 и 6 ноября. Магнитные бури слабой интенсивности ожидаются 12, 20, 30 ноября.

Симптомы воздействия магнитных колебаний у метеозависимых людей отличаются, чаще всего это внезапная головная боль; бессонница либо, наоборот, сонливость среди дня; резкие перепады настроения, раздражительность; головокружение; ноющая боль в суставах и мышцах; упадок сил; скачки давления, учащённое сердцебиение.

Несколько простых привычек заметно облегчают состояние в неспокойные дни:

пересмотрите рацион, уменьшив употребление жирной и сладкой пищи;
пейте больше воды;
занимайтесь спортом — простая регулярная зарядка помогает держать тело в тонусе;
берегите нервы — отложите на пару дней решение конфликтных вопросов.

Также не забывайте принимать прописанные врачом лекарства.